Die Widmark-Formel
Alkohol in Gramm = Menge in ml × Volumenprozent ÷ 100 × 0,8. Geteilt durch Körpergewicht mal Verteilungsfaktor (Männer 0,7, Frauen 0,6) ergibt sich der Höchstwert in Promille. Ein halber Liter Bier mit 5 % enthält 20 g Alkohol; bei einem Mann mit 75 kg sind das rund 0,38 ‰.
Abbau
Der Körper baut etwa 0,1 bis 0,2 ‰ je Stunde ab. Der Rechner nimmt vorsichtig den unteren Wert. Im Beispiel sind nach einer Stunde noch etwa 0,28 ‰ übrig, rechnerisch nüchtern ist der Mann nach knapp vier Stunden. Kaffee, Schlaf oder Bewegung beschleunigen den Abbau nicht.
Grenzen im Straßenverkehr
- 0,0 ‰: in der Probezeit und vor dem 21. Geburtstag (§ 24c StVG).
- ab 0,3 ‰: Straftat, wenn Ausfallerscheinungen oder ein Unfall hinzukommen (§ 316 StGB).
- ab 0,5 ‰: Ordnungswidrigkeit mit Bußgeld, Punkten und Fahrverbot (§ 24a StVG).
- ab 1,1 ‰: gilt nach der Rechtsprechung jeder Autofahrer als fahruntüchtig – Straftat.
Warum nur eine Schätzung
Nahrung, Trinkgeschwindigkeit, Medikamente und individuelle Unterschiede verändern den tatsächlichen Wert erheblich. Wenn Sie getrunken haben, lassen Sie das Auto stehen. Ein Bußgeld schätzt der Bußgeld-Rechner.
Wertetabelle: Getränkemenge
Übrige Eingaben: Voreinstellung.
| Getränkemenge | Promille (ca.) | Aufgenommener Alkohol | Anfangswert |
|---|---|---|---|
| 0 ml | 0 ‰ | 0 g | 0 ‰ |
| 833 ml | 0,53 ‰ | 33,32 g | 0,63 ‰ |
| 1.667 ml | 1,17 ‰ | 66,68 g | 1,27 ‰ |
| 2.500 ml | 1,8 ‰ | 100 g | 1,9 ‰ |
| 3.333 ml | 2,44 ‰ | 133,32 g | 2,54 ‰ |
| 4.167 ml | 3,07 ‰ | 166,68 g | 3,17 ‰ |
| 5.000 ml | 3,71 ‰ | 200 g | 3,81 ‰ |
Nur eine grobe Orientierung. Der tatsächliche Wert hängt von vielen Faktoren ab (Magenfüllung, Tagesform u. a.). Fahren Sie niemals alkoholisiert – verlassen Sie sich nicht auf diese Schätzung.
Aktualisiert am 6. Oktober 2026Quellen: § 24a StVG – 0,5-Promille-Grenze ↗§ 24c StVG – Alkoholverbot für Fahranfänger ↗§ 316 StGB – Trunkenheit im Verkehr ↗
Häufige Fragen
Wie viel Promille hat ein Bier?
Ein halber Liter mit 5 % ergibt bei einem 75 kg schweren Mann rund 0,4 ‰, bei Frauen etwas mehr.
Wie schnell baut der Körper Alkohol ab?
Etwa 0,1 bis 0,2 ‰ pro Stunde.
Ab wie viel Promille darf ich nicht fahren?
Ab 0,5 ‰ ist es eine Ordnungswidrigkeit, ab 0,3 ‰ mit Ausfallerscheinungen eine Straftat. Fahranfänger und unter 21-Jährige: 0,0 ‰.
Kann ich mich auf den Rechner verlassen?
Nein. Er gibt nur eine grobe Schätzung und ersetzt keinen Test.
Hilft Kaffee beim Nüchternwerden?
Nein, der Abbau läuft über die Leber in gleichbleibendem Tempo.